måndag 31 december 2012

Summering 2012

Ja, jag föll till föga och bestämde mig göra en liten summering av 2012, som så många andra gör.

Året började bra, eftersom jag var på Gran Canaria under fyra veckor från julafton 2011. Det var mitt livs resa, snacka om att komma ner i varv och hitta sig själv. Det behövdes efter det turbulenta året innan.  Jag hittade mig själv och hade tid för reflektioner av allehanda slag. Nyttigt för mitt växande. Det största som hände, var att min ilska över att jag inte fick mitt certifikat som medium, kunde omvandlas till insikt och växande istället.

Under våren/försommaren kom ett bakslag som hette duga. När man som jag, lever med ångesten i kroppen, är det bara att acceptera att den slår till utan förvarning. Så blev det för mig. Jag åkte ner i källaren så att säga och såg ingen väg upp ur det hela. Trots detta, valde jag att jobba. Bet ihop under timmarna på jobbet och kom hem och var mer eller mindre död. All min energi gick åt till att existera, jag orkade inte leva.Skitjobbig, men det funkade.

Ett annat val jag gjorde, förutom att jobba, var att berätta för min kollegor i den grupp jag jobbar i. Bad om förståelse för att jag mådde som jag gjorde, bad dem att inte dalta med mig, för jag tycker inte det är synd om mig när det pågår. Så gott som hela gruppen gav mig sitt stöd, inte bara i ord, utan ännu mer i sin handling. Det beundrar jag dem för, för det är inte lätt att veta hur man ska förhålla sig till någon med ångest, om man inte har haft symptomen själv.  

Det jobbigaste med ångesten är att jag blir totalt asocial, det enda som gäller är att komma hem, kunna stänga dörren för omvärlden. Helsvettig och utpumpad, varje gång. Det var en kamp, MEN tack vare de verktyg jag fick under den personliga utvecklingen i utbildningen jag gick 2011, blev anfallen inte långvariga. Detta stärkte mig och framför allt jag slapp känna mig misslyckad, eftersom jag kunde påverka med min egen insats.

Under hösten påbörjade jag samtalsterapi med en KBT terapeut för att komma tillrätta med min syn på mig själv, att ändra fokus från att se misslyckanden till att verkligen se och känna framgångarna istället. Vi har satt små men genomförbara mål och det har funkat, jag har överträffat målen hela tiden. I och med detta, får jag känna på hur det känns att klara av det jag påbörjat. När jag verkligen tar in detta, blir det helt underbart mysigt i kroppen. Att trycka ner mig själv har blivit mer sällan. Det är härligt.

Under hösten tog jag tag i boken jag håller på att skriva och den kändes klar, men något höll mig tillbaka för att gå vidare och få den tryckt. Det skulle visa sig att det var lite mer som skulle vara med så det blev till att ta tag i det också. Under jul/nyår har jag jobbat mer så nu återstår bara en sista korrläsning. Har fått tag i de illustrationer jag ville ha med. Det blir bara på omslaget som det blir, inte inne i boken som tanken var från början. Texten i boken ska tala till läsaren, inte ev bilder.

En annan sak jag lärt mig under senhösten är detta med att ta emot villkorslös kärlek från en medmänniska. Min inställning har varit att alla som ger mig kärlek, har baktankar och därför har jag byggt upp en mur. Hur ska jag då kunna ta emot, eller ge för den delen. När jag äntligen rev muren, kunde jag känna i hela kroppen hur underbart det är. Det var som champagnebubbel i hella kroppen.

Med dessa rader avslutar jag 2012.

2013 ska bli möjligheternas år, där inget ska stoppa mig, allra minst jag själv.
Massor av kärlek och kramar till alla jag känner.